Amigos corredores

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012

Água na medida certa



Estava a navegar pela rede quando, no site webrun, me deparei com uma matéria muito intrigante a respeito da hidratação. Algo tão importante para nós corredores, para não dizer vital, sejamos profissionais ou amadores. Tinha algumas suspeitas do assunto abordado na matéria, mas não imaginava que o excesso de hidratação fosse tão prejudicial para o organismo. 
O texto Excesso de hidratação pode causar complicações ao organismo traz casos de pessoas que vieram a óbito por exagerar no consumo de água.
Muito curioso, para não dizer outra coisa.
Fica mais uma dica para nossos treinos e provas: usemos a água na medida certa.

Um grande abraço e bons treinos!


We have to keep running!





3 comentários:

  1. Oi Alex,
    Interessante. Nunca tinha ouvido falar isso. Muito bom saber.
    Se pensarmos bem, tudo o que excede é prejudicial, não é?
    Obrigada por trazer uma informação tão importante.
    Beijão

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  2. Oi, Elzinha!
    Verdade, tudo em excesso prejudica. Até o líquido vital.
    Forte abraço!

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  3. O tio o sorriso na foto e simplesmente por sentir somente o gostinho da vitória, de mais uma prova concluída, mas a dor insistente e sempre presente estava lá.
    Estamos te esperando para juntos concluirmos mais uma prova dia 27 de junho e desta vez seremos um trio na foto e quem nos convenceu a participar foi o tio Dahlke lembra.
    Hoje minha inspiração é minha esposa. A cada numero de peito que colocamos juntos, a cada subida, a cada placa que observamos dos quilometros percorridos, principalmente quando nos olhamos e sem combinar falamos ao mesmo tempo vamos treinar!!!

    Valeu pela homenagem.

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